plut
I kategorien "Andet" findes opskriften "plut". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 591 gram.
plut indeholder i alt 658 kalorier / 2754 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Barner90
Sådan tilberedes plut
NA
Ingredienser der indgår i opskriften
- Svinekød, bov i tern, rå 240 g 310 kcal / 1295 kj
- bønner (first prise) 190 g 76 kcal / 318 kj
- Coop Grove Rodfrugter Groftskårne 136 g 48 kcal / 199 kj
- Solsikkeolie 25 g 225 kcal / 941 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2754 kJ / 658 kcal |
| Fedt | 39,08 g |
| Kulhydrat | 18,2 g |
| Protein | 53,64 g |
| Kost fibre | 4,08 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 11 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-10-2013, sidst opdateret d. 31-10-2014
Ingen indlæg endnu.