Pølseret med ris/hvidkål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Pølseret med ris/hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Pølseret med ris/hvidkål indeholder i alt 1255 kalorier / 5251 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 314 kcal / 1313 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nalum17
Sådan tilberedes Pølseret med ris/hvidkål
Kog risene i en gryde i 30 minutter ca. Skær løg og hvidløg i små stykker. Skær derefter pølserne i skiver. Svits løg og pølser på panden/gryden. Når de er blevet brunet hældes de færdige ris på panden/gryden. Hæld mælk i. Smag til med karry, salt og peber
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Frankfurter Grovhakket (Fakta) 370 g 969 kcal / 4056 kj
- Brune ris økologisk 150 g 153 kcal / 640 kj
- Hvidkål, rå 130 g 39 kcal / 163 kj
-
Minimælk
100 ml 36 kcal /
151 kj
- Løg 125 g 58 kcal / 241 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5251 kJ / 1255 kcal |
| Fedt | 82,885 g |
| Kulhydrat | 69,35 g |
| Protein | 58,335 g |
| Kost fibre | 5,365 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-06-2018, sidst opdateret d. 22-06-2018
Ingen indlæg endnu.