Porretærte
I kategorien "Andet" findes opskriften "Porretærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1220 gram.
Porretærte indeholder i alt 1667 kalorier / 6973 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 833 kcal / 3486 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af BIW
Sådan tilberedes Porretærte
Porrer skæres og blancheres. Hytteost og blandes, og krydres med salt, peber og muskat.
Bages ca. 45 min v. 200 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Grovtærtedej (Maizena) 220 g 924 kcal / 3866 kj
- Porrer 500 g 215 kcal / 900 kj
- Hytteost naturel, cheasy 1,5% 250 g 175 kcal / 732 kj
- Æg, hele, rå 250 g 353 kcal / 1475 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6973 kJ / 1667 kcal |
| Fedt | 54,7 g |
| Kulhydrat | 196,35 g |
| Protein | 88,3 g |
| Kost fibre | 24,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-08-2012, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.