Poulet Basquaise m. Ris(4 portioner)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Poulet Basquaise m. Ris(4 portioner)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1700 gram.
Poulet Basquaise m. Ris(4 portioner) indeholder i alt 1915 kalorier / 8012 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 479 kcal / 2003 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineLoft
Sådan tilberedes Poulet Basquaise m. Ris(4 portioner)
-
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kyllingbryst 480 g 480 kcal / 2008 kj
- Hakkede tomater på dåse 400 g 104 kcal / 435 kj
-
snackpeber
300 g 90 kcal /
377 kj
- løg rå 100 g 46 kcal / 192 kj
- Olivenolie 10 g 90 kcal / 377 kj
- Hvidvin, medium 150 ml 117 kcal / 490 kj
- Basmatiris, Unifood 260 g 988 kcal / 4134 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8012 kJ / 1915 kcal |
| Fedt | 38,5 g |
| Kulhydrat | 261,3 g |
| Protein | 120,25 g |
| Kost fibre | 26,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-05-2018, sidst opdateret d. 05-09-2018
Ingen indlæg endnu.