Protein chokoladekage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Protein chokoladekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 540 gram.
Protein chokoladekage indeholder i alt 826 kalorier / 3454 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Achton
Sådan tilberedes Protein chokoladekage
90 gr. havregryn
30 gram Proteinpulver(Body science)
200 gram æggehvider
100 æg
1000 gram banan
20 gram kakoapulver
(Ialt 550 gram færdig dej)
Det hele blandes sammen og bages 20 min. i 180 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Æg, langæg, kogt, dybfrost (DANÆG) 100 g 138 kcal / 577 kj
- Havregryn Änglamark 90 g 327 kcal / 1367 kj
-
Banan, rå
100 g 81 kcal /
339 kj
- Mørk kakaopulver 20 g 76 kcal / 318 kj
- Æggehvider 200 ml 86 kcal / 360 kj
- Body science Whey 100% natural 30 g 118 kcal / 493 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3454 kJ / 826 kcal |
Fedt | 21,73 g |
Kulhydrat | 76,56 g |
Protein | 70,9 g |
Kost fibre | 12,4 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 25 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 39 % | Ca. 60% |
Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-08-2018, sidst opdateret d. 19-08-2018
Ingen indlæg endnu.