Protein pancakes :)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Protein pancakes :)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 195 gram.
Protein pancakes :) indeholder i alt 371 kalorier / 1553 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Protein pancakes :)
Med chokoladesovs
2-3 pandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pancake and Wafflemix- Chocolate chip 90 g 326 kcal / 1363 kj
- Skummemælk 100 ml 34 kcal / 142 kj
- Zero topping ultimate chocolate 5 g 11 kcal / 47 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1553 kJ / 371 kcal |
| Fedt | 5,79 g |
| Kulhydrat | 45,35 g |
| Protein | 31,545 g |
| Kost fibre | 6,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.