Protein Shake
I kategorien "Andet" findes opskriften "Protein Shake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 351 gram.
Protein Shake indeholder i alt 306 kalorier / 1282 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af gameplay
Sådan tilberedes Protein Shake
MAngler proteinspulver 2 scoops
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan 85 g 72 kcal / 302 kj
- Peanut butter Skippy 15 g 99 kcal / 414 kj
-
minimælk Arla
236 ml 85 kcal /
355 kj
-
Honning
15 g 50 kcal /
210 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1282 kJ / 306 kcal |
| Fedt | 9,449 g |
| Kulhydrat | 42,342 g |
| Protein | 12,175 g |
| Kost fibre | 2,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2017, sidst opdateret d. 11-08-2017
Ingen indlæg endnu.