Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Protein smoothie

I kategorien "Andet" findes opskriften "Protein smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 285 gram.

Protein smoothie indeholder i alt 190 kalorier / 794 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein smoothie

Hæld alle ingredienser undtagen valleprotein i blender og blend det godt. Tilføj valleprotein og blend igen godt. FÆRDIG :)

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi794 kJ / 190 kcal
Fedt1,725 g
Kulhydrat29 g
Protein16,15 g
Kost fibre3,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein33 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.