Proteinboller(Jørgen )(
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinboller(Jørgen )(". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1775 gram.
Proteinboller(Jørgen )( indeholder i alt 3174 kalorier / 13280 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 198 kcal / 830 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Proteinboller(Jørgen )(
Ingredienserne blandes og sæt 16 boller med ske, på bagepapir, bag 25min ved 200 varmluft
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Havregryn Grovvalsede store coop 500 g 1900 kcal / 7950 kj
- Squash 400 g 76 kcal / 318 kj
- gulerod rå 100 g 36 kcal / 151 kj
- Hytteost 4,5% 450 g 468 kcal / 1958 kj
-
Æg ,coop m/l
280 g 420 kcal /
1757 kj
- Sesamfrø kornkammeret 20 g 134 kcal / 561 kj
- græskarkerner pr. 100 g 25 g 140 kcal / 586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13280 kJ / 3174 kcal |
| Fedt | 914,4 g |
| Kulhydrat | 1214,28 g |
| Protein | 1349,9 g |
| Kost fibre | 244 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-02-2020, sidst opdateret d. 20-02-2020
Ingen indlæg endnu.