Proteinkage - banan
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinkage - banan". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1012 gram.
Proteinkage - banan indeholder i alt 1370 kalorier / 5734 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af SussiGud
Sådan tilberedes Proteinkage - banan
Det hele blandes sammen.
Hak mandlerne og mos bananen inden det andet blandes med.
Bages ved 190grader i ca. 40minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- æggehvider 500 g 245 kcal / 1025 kj
-
Æg, hele
200 g 286 kcal /
1197 kj
-
havregryn pr. 100 g
100 g 340 kcal /
1423 kj
-
banan pr. 100 g
120 g 102 kcal /
427 kj
- Nutramino whey protein vanilla 60 g 239 kcal / 999 kj
-
Mandler fra Netto
20 g 120 kcal /
501 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 85 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Sødemiddel 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5734 kJ / 1370 kcal |
| Fedt | 42,93 g |
| Kulhydrat | 99,264 g |
| Protein | 144,1 g |
| Kost fibre | 15,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.