Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Proteinpandekager, havreklid

I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinpandekager, havreklid". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 122 gram.

Proteinpandekager, havreklid indeholder i alt 132 kalorier / 551 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinpandekager, havreklid

Alt blandes og steges på pande. Brug lidt fedtstof

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi551 kJ / 132 kcal
Fedt1,66 g
Kulhydrat9,04 g
Protein20,03 g
Kost fibre1,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein61 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.