Proteinpandekager vs 2
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinpandekager vs 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 347 gram.
Proteinpandekager vs 2 indeholder i alt 546 kalorier / 2285 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Andreas.Nielsen
Sådan tilberedes Proteinpandekager vs 2
Nul
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn Økologiske 43 g 156 kcal / 653 kj
- Whey-100 Chocolate Peanut Butter 30 g 107 kcal / 447 kj
- Skyr vanilje 0,2% 50 g 30 kcal / 123 kj
- Banan rå 115 g 98 kcal / 409 kj
- æg rå 109 g 156 kcal / 652 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2285 kJ / 546 kcal |
| Fedt | 14,745 g |
| Kulhydrat | 50,431 g |
| Protein | 50,08 g |
| Kost fibre | 7,88 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2018, sidst opdateret d. 02-03-2018
Ingen indlæg endnu.