Proteinshake (NL)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Proteinshake (NL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 860 gram.
Proteinshake (NL) indeholder i alt 548 kalorier / 2293 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 274 kcal / 1146 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nalum17
Sådan tilberedes Proteinshake (NL)
Blend ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Whey 100 creamy banana proteinpulver 60 g 240 kcal / 1004 kj
-
Minimælk
400 ml 144 kcal /
602 kj
- Jordbær 400 g 164 kcal / 686 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2293 kJ / 548 kcal |
| Fedt | 8,2 g |
| Kulhydrat | 57,9 g |
| Protein | 62,4 g |
| Kost fibre | 0,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 45 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-07-2018, sidst opdateret d. 02-07-2018
Ingen indlæg endnu.