Quinoa salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Quinoa salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 425 gram.
Quinoa salat indeholder i alt 363 kalorier / 1520 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes Quinoa salat
1 skål
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Agurk, rå
58 g 6 kcal /
24 kj
- Gulerod, rå 60 g 22 kcal / 90 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
40 g 12 kcal /
50 kj
- Salat, Iceberg, rå 67 g 10 kcal / 42 kj
-
Ananas, konserves
135 g 86 kcal /
361 kj
- Quinoa økologisk - Urtekram 65 g 228 kcal / 952 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1520 kJ / 363 kcal |
| Fedt | 4,83 g |
| Kulhydrat | 69,097 g |
| Protein | 11,656 g |
| Kost fibre | 10,003 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.