Råkost
I kategorien "Andet" findes opskriften "Råkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Råkost indeholder i alt 942 kalorier / 3941 KJ.
Denne opskrift er oprettet af allanjul
Sådan tilberedes Råkost
Riv gulerødder og rødbedder
rist solsikkekerner
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
- Rødbeder, rå 200 g 102 kcal / 427 kj
- Solsikkekerner, Sun Island 100 g 660 kcal / 2761 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3941 kJ / 942 kcal |
| Fedt | 59 g |
| Kulhydrat | 83,9 g |
| Protein | 32,8 g |
| Kost fibre | 18,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.