Råkostsalat med clementin og kål
I kategorien "Andet" findes opskriften "Råkostsalat med clementin og kål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 573 gram.
Råkostsalat med clementin og kål indeholder i alt 216 kalorier / 902 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 27 kcal / 113 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mushju
Sådan tilberedes Råkostsalat med clementin og kål
Bland det hele dammen i en skål
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
-
Gulerod
248 g 112 kcal /
467 kj
- sprød spidskål - fakta 125 g 30 kcal / 126 kj
-
Spidskål, rå
100 g 27 kcal /
113 kj
- Clementin 100 g 47 kcal / 197 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 902 kJ / 216 kcal |
| Fedt | 2,742 g |
| Kulhydrat | 44,964 g |
| Protein | 8,734 g |
| Kost fibre | 11,721 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-10-2020, sidst opdateret d. 30-11-2020
Ingen indlæg endnu.