Riksen boghvedepandekager m blåbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Riksen boghvedepandekager m blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 122 gram.
Riksen boghvedepandekager m blåbær indeholder i alt 436 kalorier / 1822 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 109 kcal / 456 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen boghvedepandekager m blåbær
Bland boghvedel med koldt vand og bag på pande med blåbær
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Boghvedemel 122 g 436 kcal / 1822 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1822 kJ / 436 kcal |
| Fedt | 2,44 g |
| Kulhydrat | 95,16 g |
| Protein | 8,052 g |
| Kost fibre | 2,318 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 88 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2020, sidst opdateret d. 16-01-2020
Ingen indlæg endnu.