Riksen kogt quinoa
I kategorien "Andet" findes opskriften "Riksen kogt quinoa". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 23 gram.
Riksen kogt quinoa indeholder i alt 85 kalorier / 354 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen kogt quinoa
23 gr ukogt quinoa Per portion
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- quinoa ubehandlede 23 g 85 kcal / 354 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 354 kJ / 85 kcal |
| Fedt | 1,3961 g |
| Kulhydrat | 14,766 g |
| Protein | 3,243 g |
| Kost fibre | 1,61 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-12-2019, sidst opdateret d. 14-12-2019
Ingen indlæg endnu.