Riksen omelet m engelsk sauce
I kategorien "Andet" findes opskriften "Riksen omelet m engelsk sauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 84 gram.
Riksen omelet m engelsk sauce indeholder i alt 160 kalorier / 668 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af riksen1408
Sådan tilberedes Riksen omelet m engelsk sauce
Saml 2 æg med vand. Steg på panden i lidt olivenolie og server med lidt engelsk sauce.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg ,coop m/l 70 g 105 kcal / 439 kj
-
Postevand
5 ml 0 kcal /
0 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
- ENGELSK SAUCE, BEAUVAIS 4 g 13 kcal / 53 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 668 kJ / 160 kcal |
| Fedt | 32,7 g |
| Kulhydrat | 5,3 g |
| Protein | 18,3 g |
| Kost fibre | 0,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 76 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-11-2019, sidst opdateret d. 05-12-2019
Ingen indlæg endnu.