Ris, røde bønner og soja
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ris, røde bønner og soja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 160 gram.
Ris, røde bønner og soja indeholder i alt 303 kalorier / 1269 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af KajsaSloth
Sådan tilberedes Ris, røde bønner og soja
Ris, bønner og soja
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ris, Parboiled 50 g 175 kcal / 732 kj
- Bønner 100 g 40 kcal / 167 kj
- Sojaolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1269 kJ / 303 kcal |
| Fedt | 11 g |
| Kulhydrat | 44 g |
| Protein | 5,5 g |
| Kost fibre | 3,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-05-2016, sidst opdateret d. 22-05-2016
Ingen indlæg endnu.