Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Risengrød NY laktosefri, brune ris og boghvede

I kategorien "Andet" findes opskriften "Risengrød NY laktosefri, brune ris og boghvede". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1305 gram.

Risengrød NY laktosefri, brune ris og boghvede indeholder i alt 1360 kalorier / 5690 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 340 kcal / 1423 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Risengrød NY laktosefri, brune ris og boghvede

Boghvede er vældig godt for kolesteroltallet.
Boghvedegryn skylles i en si og gives et opkog for sig selv. Skylles og hældes i risene.
Risene skylles i en si og koges i lidt vand uden låg indtil vandet er fordampet.
Mælk hældes på og der koges/simres for svag varme et par timer.
Tilsæt salt.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5690 kJ / 1360 kcal
Fedt12 g
Kulhydrat253,8 g
Protein57,4 g
Kost fibre9,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt8 %Højst 30%
Kulhydrat75 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-01-2013, sidst opdateret d. 23-01-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.