Risotto med kylling
I kategorien "Andet" findes opskriften "Risotto med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1100 gram.
Risotto med kylling indeholder i alt 1967 kalorier / 8230 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 492 kcal / 2057 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jesperlh
Sådan tilberedes Risotto med kylling
risotto med kylling og karry
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- arborio risotto ris 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Kylling inderfilet 200 g 200 kcal / 837 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- Mozarella 150 g 357 kcal / 1494 kj
- Minimælk (X-tra) 200 ml 80 kcal / 335 kj
-
fløde 38%
100 g 358 kcal /
1498 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8230 kJ / 1967 kcal |
| Fedt | 71,8 g |
| Kulhydrat | 229,1 g |
| Protein | 106,8 g |
| Kost fibre | 7,15 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-08-2016, sidst opdateret d. 10-08-2016
Ingen indlæg endnu.