risotto
I kategorien "Andet" findes opskriften "risotto". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 865 gram.
risotto indeholder i alt 1377 kalorier / 5761 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 172 kcal / 720 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mathilderoer123
Sådan tilberedes risotto
del
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Hvidløg, rå 15 g 24 kcal / 100 kj
- Risotto ris arborio (rød) 300 g 1038 kcal / 4343 kj
-
Champignon, rå
250 g 50 kcal /
209 kj
- Spinat, rå 200 g 50 kcal / 209 kj
- parmasanost 50 g 192 kcal / 803 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5761 kJ / 1377 kcal |
Fedt | 17,675 g |
Kulhydrat | 258,265 g |
Protein | 50,16 g |
Kost fibre | 8,365 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 11 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-09-2015, sidst opdateret d. 09-09-2015
Ingen indlæg endnu.