Rissalat(med tomat,tun hvidløg)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rissalat(med tomat,tun hvidløg)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 860 gram.
Rissalat(med tomat,tun hvidløg) indeholder i alt 991 kalorier / 4147 KJ.
Denne opskrift er oprettet af BRL
Sådan tilberedes Rissalat(med tomat,tun hvidløg)
1 spsk. kapers
Ingredienser der indgår i opskriften
- naturris 200 g 680 kcal / 2845 kj
-
Tomat, dansk, rå
500 g 100 kcal /
418 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
- Olivenolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Tun i vand, konserves 140 g 155 kcal / 650 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4147 kJ / 991 kcal |
| Fedt | 13,925 g |
| Kulhydrat | 167,515 g |
| Protein | 54,28 g |
| Kost fibre | 13,605 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-03-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.