Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Ristede kikærter m tahin og hvidløg

I kategorien "Andet" findes opskriften "Ristede kikærter m tahin og hvidløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 296 gram.

Ristede kikærter m tahin og hvidløg indeholder i alt 1271 kalorier / 5317 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 635 kcal / 2658 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Ristede kikærter m tahin og hvidløg

Kogte kikærter ristes i olie m lidt spidskommen, tahin tilsættes. Hakket hviløg, lidt citronsaft og salt kommes i.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5317 kJ / 1271 kcal
Fedt52,75 g
Kulhydrat124,15 g
Protein56,55 g
Kost fibre33,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt40 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-03-2019, sidst opdateret d. 09-03-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.