Roco's æggekage
I kategorien "Andet" findes opskriften "Roco's æggekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 680 gram.
Roco's æggekage indeholder i alt 654 kalorier / 2736 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 327 kcal / 1368 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Roco's æggekage
Blandes og på panden
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Æg, hele 330 g 472 kcal / 1974 kj
- Arla Minimælk lærkevang 150 g 60 kcal / 251 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Grønne ærter, dybfrost 100 g 76 kcal / 318 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2736 kJ / 654 kcal |
| Fedt | 1,75 g |
| Kulhydrat | 33,77 g |
| Protein | 42,65 g |
| Kost fibre | 4,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2017, sidst opdateret d. 15-02-2017
Ingen indlæg endnu.