Roco's tortillas pizza
I kategorien "Andet" findes opskriften "Roco's tortillas pizza". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 300 gram.
Roco's tortillas pizza indeholder i alt 425 kalorier / 1778 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 142 kcal / 593 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Roco's tortillas pizza
fyld på og i ovn
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Tortillas fuldkorn (Rema 1000) 60 g 173 kcal / 723 kj
- Hakkede tomater med basilikum dåse 35 g 7 kcal / 29 kj
- Revet Pizzatoppings Falengreen 50 g 148 kcal / 617 kj
- kogt kyllingebryst 40 g 46 kcal / 191 kj
- Majs 30 g 22 kcal / 92 kj
-
Tomat
50 g 14 kcal /
59 kj
- Løg 35 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1778 kJ / 425 kcal |
| Fedt | 17,905 g |
| Kulhydrat | 44,21 g |
| Protein | 20,355 g |
| Kost fibre | 5,405 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-02-2017, sidst opdateret d. 11-02-2017
Ingen indlæg endnu.