Rodfrugt med karry & kokos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rodfrugt med karry & kokos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1390 gram.
Rodfrugt med karry & kokos indeholder i alt 959 kalorier / 4012 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 240 kcal / 1003 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RommelDK
Sådan tilberedes Rodfrugt med karry & kokos
.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rodfrugter Coop 750 g 263 kcal / 1098 kj
- Løg 200 g 92 kcal / 385 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 420 g 588 kcal / 2460 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4012 kJ / 959 kcal |
Fedt | 75,46 g |
Kulhydrat | 65,26 g |
Protein | 17,36 g |
Kost fibre | 26,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 67 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2018, sidst opdateret d. 28-01-2018
Ingen indlæg endnu.