Rodfrugt med kylling og chilimayo sfv
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rodfrugt med kylling og chilimayo sfv". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 982 gram.
Rodfrugt med kylling og chilimayo sfv indeholder i alt 822 kalorier / 3438 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 411 kcal / 1719 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sandrafv
Sådan tilberedes Rodfrugt med kylling og chilimayo sfv
Lav
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Gulerødder
166 g 60 kcal /
250 kj
-
Rødbeder rå
219 g 94 kcal /
394 kj
-
Spidskål, rå
178 g 48 kcal /
201 kj
- Kyllingbryst 314 g 314 kcal / 1314 kj
- Ekstra Jomfru Oliven Olie San Leandro 10 g 82 kcal / 345 kj
- Serano skinke 60 g 133 kcal / 555 kj
- Sriracha Mayo Sauce 35 g 91 kcal / 379 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3438 kJ / 822 kcal |
| Fedt | 360,042 g |
| Kulhydrat | 448,364 g |
| Protein | 775,236 g |
| Kost fibre | 105,272 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 38 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-12-2019, sidst opdateret d. 23-12-2022
Ingen indlæg endnu.