rød karry ret Tanja
I kategorien "Andet" findes opskriften "rød karry ret Tanja". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1770 gram.
rød karry ret Tanja indeholder i alt 1527 kalorier / 6391 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 305 kcal / 1278 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjalr1
Sådan tilberedes rød karry ret Tanja
kylling
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Findus Wok Thai Red Curry 110 g 72 kcal / 299 kj
- kyllingefilet 525 g 536 kcal / 2241 kj
- Rødløg, rå 125 g 53 kcal / 220 kj
- Gulerod 310 g 140 kcal / 584 kj
- Squash 275 g 44 kcal / 184 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Ingefær, rod, rå 20 g 16 kcal / 69 kj
- Kokosmælk (Rema) 400 g 660 kcal / 2761 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6391 kJ / 1527 kcal |
| Fedt | 85,375 g |
| Kulhydrat | 128,607 g |
| Protein | 124,46 g |
| Kost fibre | 29,775 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 29 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-07-2016, sidst opdateret d. 17-07-2016
Ingen indlæg endnu.