Rød karry wok
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rød karry wok". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 150 gram.
Rød karry wok indeholder i alt 72 kalorier / 302 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernilleredke
Sådan tilberedes Rød karry wok
Hvidkål,gulerod, broccoli og porre og rød karry og kylling eller rejer
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvidkål, rå 80 g 24 kcal / 100 kj
- Gulerod 30 g 14 kcal / 56 kj
-
Brocoli
10 g 3 kcal /
12 kj
- Rød karrypasta 5 g 13 kcal / 55 kj
-
Rejer ekstra store rejer i lage
25 g 19 kcal /
78 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 302 kJ / 72 kcal |
| Fedt | 1,535 g |
| Kulhydrat | 9,675 g |
| Protein | 5,495 g |
| Kost fibre | 3,055 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2018, sidst opdateret d. 03-09-2018
Ingen indlæg endnu.