Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Rød karrykylling thai - NMS

I kategorien "Andet" findes opskriften "Rød karrykylling thai - NMS". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4745 gram.

Rød karrykylling thai - NMS indeholder i alt 3651 kalorier / 15278 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 304 kcal / 1273 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Rød karrykylling thai - NMS

Skær bønner og babymajs i mindre stykker. Skær peberfrugten i tern. Skær kyllingen i tern.
Tag halvdelen af den røde karrypasta og brænd af i en meget varm gryde (pas på, det sprutter). Hælde bønner, ananasstykker, babymajs, peberfrugt og bambusskud i gryden og vend det med den røde karrypasta for høj varme. Ca. 10-15 min. Herefter hæld alle grønsagerne op i en skål.
Tag resten af den røde karrypasta og brænd af i den meget varme gryde (pas på det sprutter). Vend kyllingen i den røde karrypasta ved alm. til høj varme. Når kyllingen er stegt, hældes grøntsagerne tilbage i gryden.
Hæld kokosmælken og fiskesovsen i. Vend retten godt.
Hæld OMA-madlavningsfløde i. Vend retten godt og lad den komme i kog under omrøring.
Lad retten simre i 10-20 minutter (alt efter hvad man lige har tid til.)
Kan serveres f.eks. serveres med ris eller nudler. Men den er også lækker sammen med dampede broccoli, blomkålsris, eller zukinipasta.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi15278 kJ / 3651 kcal
Fedt211,62 g
Kulhydrat213,562 g
Protein234,206 g
Kost fibre50,632 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt52 %Højst 30%
Kulhydrat23 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-01-2018, sidst opdateret d. 06-01-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.