rødbede med frugteddike og honning
I kategorien "Andet" findes opskriften "rødbede med frugteddike og honning". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 930 gram.
rødbede med frugteddike og honning indeholder i alt 554 kalorier / 2318 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 139 kcal / 579 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes rødbede med frugteddike og honning
h
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Rødbede, rå 800 g 400 kcal / 1674 kj
- Spinat, rå 100 g 25 kcal / 105 kj
- Balsamico di modena ( fra lidl) 10 g 10 kcal / 40 kj
- Vindruekerneolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- sirup lys dansukker 10 g 31 kcal / 130 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2318 kJ / 554 kcal |
| Fedt | 13 g |
| Kulhydrat | 104,23 g |
| Protein | 16,31 g |
| Kost fibre | 20,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 20 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2015, sidst opdateret d. 11-03-2015
Ingen indlæg endnu.