Rødbede Tzatziki
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rødbede Tzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 410 gram.
Rødbede Tzatziki indeholder i alt 303 kalorier / 1269 KJ.
Denne opskrift er oprettet af star25
Sådan tilberedes Rødbede Tzatziki
Skræl og riv rødbederne groft, lad det trække ca. 10 min.
Creme Fraiche, olie, citronsaft og alm. bordsalt blandes sammen.
Sæt det groft revede rødbede til at dryppe af i en si.
Når det revede rødbede er dryppet af, blandes creme fraiche blandingen i og stilles i køleskabet i en lille time.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Rødbede, rå 248 g 124 kcal / 519 kj
- Creme Fraiche 9% 148 g 160 kcal / 669 kj
- Salt, havsalt (ikke jodberiget) 3 g 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Rapsolie,Billige superbest 2 g 18 kcal / 75 kj
- Citronsaft, friskpresset 4 g 1 kcal / 6 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1269 kJ / 303 kcal |
| Fedt | 16,064 g |
| Kulhydrat | 34,092 g |
| Protein | 9,264 g |
| Kost fibre | 5,704 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.