Rødbedetzatziki
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rødbedetzatziki". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 524 gram.
Rødbedetzatziki indeholder i alt 326 kalorier / 1362 KJ. Opskriften er for 13 portioner - hvilket svarer til 25 kcal / 105 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af smc123
Sådan tilberedes Rødbedetzatziki
Klassisk tzatziki hvor agurk er byttet ud med fintrevet rødbede
Ingredienser der indgår i opskriften (13 portioner)
- Rødbede, rå 250 g 128 kcal / 533 kj
- Græsk yoghurt 2% 270 g 192 kcal / 802 kj
- Hvidløg, rå 4 g 6 kcal / 27 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1362 kJ / 326 kcal |
| Fedt | 17,78 g |
| Kulhydrat | 105,226 g |
| Protein | 73,514 g |
| Kost fibre | 11,836 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2020, sidst opdateret d. 05-02-2020
Ingen indlæg endnu.