Ærtemos
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ærtemos". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 721 gram.
Ærtemos indeholder i alt 441 kalorier / 1844 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 110 kcal / 461 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tyksak1974
Sådan tilberedes Ærtemos
Kog vand 150 ml, hvidløg og hakket løg i ca 20 min, tilsæt ærter og når de er varme blend med stavblender.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 100 g 45 kcal / 188 kj
- Ærter frost fine (AG) 600 g 360 kcal / 1506 kj
- Bouillon, Grøntsags 11 g 20 kcal / 83 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1844 kJ / 441 kcal |
Fedt | 7,175 g |
Kulhydrat | 57,07 g |
Protein | 39,56 g |
Kost fibre | 2,11 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 14 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-01-2014, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.