Rucola og blomkålsris salat
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rucola og blomkålsris salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 851 gram.
Rucola og blomkålsris salat indeholder i alt 1679 kalorier / 7023 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ceciliegabriel
Sådan tilberedes Rucola og blomkålsris salat
Rucola og blomkålsris salat
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pinjekerner 30 g 213 kcal / 891 kj
- Soltørrede tomater 166 g 315 kcal / 1320 kj
- Rucola salat 70 g 18 kcal / 73 kj
- Bacon i tern budget 200 g 640 kcal / 2678 kj
- Blomkålsris 300 g 66 kcal / 276 kj
- Pesto grøn 85 g 427 kcal / 1785 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7023 kJ / 1679 kcal |
| Fedt | 145,48 g |
| Kulhydrat | 30,205 g |
| Protein | 51,545 g |
| Kost fibre | 6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 80 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 7 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-07-2018, sidst opdateret d. 23-07-2018
Ingen indlæg endnu.