rug
I kategorien "Andet" findes opskriften "rug". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 130 gram.
rug indeholder i alt 123 kalorier / 515 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af chocho
Sådan tilberedes rug
brød
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
aktiv protein brød
100 g 63 kcal /
264 kj
- Rugbrød, schwarz brot kohberg 30 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 515 kJ / 123 kcal |
Fedt | 2,1 g |
Kulhydrat | 17,1 g |
Protein | 6,75 g |
Kost fibre | 3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 17 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-04-2017, sidst opdateret d. 16-04-2017
Ingen indlæg endnu.