Rugbrød med toskerogn og sennepskyr
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rugbrød med toskerogn og sennepskyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 215 gram.
Rugbrød med toskerogn og sennepskyr indeholder i alt 307 kalorier / 1282 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af tvillingen
Sådan tilberedes Rugbrød med toskerogn og sennepskyr
bland
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- skyr fraiche, øko 10 g 11 kcal / 46 kj
- Sennep, Alm (Budget) 5 g 6 kcal / 23 kj
- Rugbrød Kohberg - Viking 100 g 200 kcal / 837 kj
- torskerogn fra BORNHOLMS 100 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1282 kJ / 307 kcal |
Fedt | 5,175 g |
Kulhydrat | 43,475 g |
Protein | 16,95 g |
Kost fibre | 9,5 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 16 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 60 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.