Rugbrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rugbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 920 gram.
Rugbrød indeholder i alt 2742 kalorier / 11471 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 685 kcal / 2868 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jjq
Sådan tilberedes Rugbrød
Et godt brød fra Verdens bedste kur
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Groft rugmel 920 g 2742 kcal / 11471 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 11471 kJ / 2742 kcal |
| Fedt | 12,88 g |
| Kulhydrat | 562,12 g |
| Protein | 86,48 g |
| Kost fibre | 138 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 4 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 83 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-03-2013, sidst opdateret d. 16-05-2014
Ingen indlæg endnu.