Rugbrødscroutoner
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rugbrødscroutoner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 102 gram.
Rugbrødscroutoner indeholder i alt 526 kalorier / 2201 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 263 kcal / 1100 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af andrup
Sådan tilberedes Rugbrødscroutoner
Med hjemmelavet rugbrød
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Rugbrødssnack økologisk havsalt 82 g 346 kcal / 1448 kj
- Olivenolie 20 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2201 kJ / 526 kcal |
| Fedt | 30,66 g |
| Kulhydrat | 7,052 g |
| Protein | 7,38 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 83 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-11-2019, sidst opdateret d. 23-11-2019
Ingen indlæg endnu.