Rugbrødssandwich. Ulla
I kategorien "Andet" findes opskriften "Rugbrødssandwich. Ulla". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 204 gram.
Rugbrødssandwich. Ulla indeholder i alt 423 kalorier / 1772 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Rugbrødssandwich. Ulla
Smør brød med pesto og Dijon. Saml brød og fyld. Rist i toaster.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- rugbrød, kernegrov 115 g 225 kcal / 943 kj
- Grøn pesto 9 g 35 kcal / 145 kj
-
dijonsennep
5 g 7 kcal /
31 kj
- Ost 45+ Klovborg 35 g 112 kcal / 469 kj
- Kalkunbryst pålæg (Rema) 40 g 44 kcal / 184 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1772 kJ / 423 kcal |
| Fedt | 15,695 g |
| Kulhydrat | 41,605 g |
| Protein | 22,421 g |
| Kost fibre | 11,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2021, sidst opdateret d. 18-04-2021
Ingen indlæg endnu.