Runas sunde romkugler
I kategorien "Andet" findes opskriften "Runas sunde romkugler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 670 gram.
Runas sunde romkugler indeholder i alt 1962 kalorier / 8210 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 196 kcal / 821 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af runavestergaard
Sådan tilberedes Runas sunde romkugler
Bland sammen og del i 10, i køleskabet.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- dadler 400 g 1200 kcal / 5021 kj
-
peanut butter
45 g 280 kcal /
1173 kj
-
Postevand
100 ml 0 kcal /
0 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
75 g 270 kcal /
1130 kj
- kakao pulver first class 30 g 114 kcal / 477 kj
- Chokolade, mørk x-tra 20 g 98 kcal / 410 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8210 kJ / 1962 kcal |
| Fedt | 43,155 g |
| Kulhydrat | 331,1 g |
| Protein | 36,47 g |
| Kost fibre | 11,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-09-2018, sidst opdateret d. 05-09-2018
Ingen indlæg endnu.