Ruru, Bananpandekager
I kategorien "Andet" findes opskriften "Ruru, Bananpandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 184 gram.
Ruru, Bananpandekager indeholder i alt 247 kalorier / 1032 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ruru
Sådan tilberedes Ruru, Bananpandekager
Bananpandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- bananer rå 74 g 61 kcal / 254 kj
-
Æg ,coop m/l
100 g 150 kcal /
628 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
10 g 36 kcal /
151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1032 kJ / 247 kcal |
| Fedt | 10,922 g |
| Kulhydrat | 21,16 g |
| Protein | 15,262 g |
| Kost fibre | 2,184 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-07-2019, sidst opdateret d. 19-07-2019
Ingen indlæg endnu.