Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Ruskomsnusk 4 personer

I kategorien "Andet" findes opskriften "Ruskomsnusk 4 personer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1565 gram.

Ruskomsnusk 4 personer indeholder i alt 1618 kalorier / 6768 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 404 kcal / 1692 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Ruskomsnusk 4 personer

Mix af kål, ris, hakket oksekød, ris, gulerødder, broccoli og løg

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6768 kJ / 1618 kcal
Fedt417,072 g
Kulhydrat766,766 g
Protein957,294 g
Kost fibre64,316 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt35 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein36 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-04-2020, sidst opdateret d. 21-04-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.