Salat grøn alm.
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat grøn alm.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1300 gram.
Salat grøn alm. indeholder i alt 288 kalorier / 1205 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 72 kcal / 301 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Hotkontormus
Sådan tilberedes Salat grøn alm.
Alle ingredienserne skæres ud og blandes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Iceberg salat, rå 400 g 64 kcal / 268 kj
- Peberfrugt, grøn, rå 150 g 32 kcal / 132 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Agurk 150 g 17 kcal / 69 kj
- Tomat, rå 500 g 130 kcal / 544 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1205 kJ / 288 kcal |
Fedt | 2,8 g |
Kulhydrat | 61,35 g |
Protein | 11,5 g |
Kost fibre | 2,7 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.