Salat (k)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat (k)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 540 gram.
Salat (k) indeholder i alt 224 kalorier / 937 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 56 kcal / 234 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Salat (k)
Bland det hele
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
144 g 39 kcal /
163 kj
- Feld Salat 30 g 4 kcal / 18 kj
- Spinat, rå 66 g 17 kcal / 69 kj
- Forårsløg, rå 8 g 3 kcal / 11 kj
- Agurk 63 g 8 kcal / 32 kj
-
Rød peberfrugt
98 g 17 kcal /
70 kj
-
Gulerod
94 g 42 kcal /
177 kj
- abrikoser tørret 37 g 95 kcal / 398 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 937 kJ / 224 kcal |
| Fedt | 1,5917 g |
| Kulhydrat | 40,509 g |
| Protein | 7,875 g |
| Kost fibre | 9,941 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-04-2020, sidst opdateret d. 01-04-2020
Ingen indlæg endnu.