salat med appelsin og peberfrugt
I kategorien "Andet" findes opskriften "salat med appelsin og peberfrugt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 418 gram.
salat med appelsin og peberfrugt indeholder i alt 141 kalorier / 588 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 35 kcal / 147 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af elli
Sådan tilberedes salat med appelsin og peberfrugt
1/2 iceberg
1 rød peber
1 appelsin
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Iceberg salat, rå 129 g 21 kcal / 86 kj
-
Appelsin, rå
152 g 78 kcal /
324 kj
- Peberfrugt, rå, rød 137 g 42 kcal / 178 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 588 kJ / 141 kcal |
| Fedt | 1,589 g |
| Kulhydrat | 30,102 g |
| Protein | 4,439 g |
| Kost fibre | 6,788 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-02-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.