Salat med Jordbær
I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat med Jordbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.
Salat med Jordbær indeholder i alt 457 kalorier / 1910 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 228 kcal / 955 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lhunhilion
Sådan tilberedes Salat med Jordbær
Salat med Jordbær
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Jordbær, rå
100 g 40 kcal /
167 kj
- Salat, Iceberg 200 g 32 kcal / 134 kj
- Champinjon 140 g 35 kcal / 146 kj
-
Rød peberfrugt
150 g 26 kcal /
107 kj
- Cherrytomat 100 g 29 kcal / 121 kj
- Peanuts, usaltede 50 g 295 kcal / 1234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1910 kJ / 457 kcal |
| Fedt | 26,02 g |
| Kulhydrat | 29,41 g |
| Protein | 20,46 g |
| Kost fibre | 3,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 54 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-03-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.