Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Salat med tun, hytteost og æg

I kategorien "Andet" findes opskriften "Salat med tun, hytteost og æg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 570 gram.

Salat med tun, hytteost og æg indeholder i alt 374 kalorier / 1563 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Salat med tun, hytteost og æg

100g tun = 113kcal
1æg = 85kcal
100g hytteost 1,5% = 69kcal
100g cherrytomat = 22kcal
100g agurk = 12kcal
50g edamamebønner = 71kcal
20g jalapenos = 4kcal

i alt = 376 kcal

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1563 kJ / 374 kcal
Fedt5,05 g
Kulhydrat16,1 g
Protein45,8 g
Kost fibre4,7 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt12 %Højst 30%
Kulhydrat17 %Ca. 60%
Protein49 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-12-2016, sidst opdateret d. 28-12-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.